Memaparkan catatan dengan label PROGRAM SEGAK. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label PROGRAM SEGAK. Papar semua catatan
Ahad, April 14, 2013
Jumaat, September 28, 2012
Rabu, April 11, 2012
PROGRAM SEGAK 2012
PROGRAM SEGAK
TARIKH:
10.4.2012
MASA:
7.30-10.00 PAGI
AKIVITI:
NAIK TURUN BANGKU
MERENGKUK
TEKAN TUBI
MELUNJUR
Taklimat
Merengkuk
Tekan tubi
Melunjur
Naik turun bangku
Timbang berat
Ukur tinggi
Langgan:
Catatan (Atom)